腹圧|勘違いしてない?筋トレするなら知っておきたい正しい腹圧

今回は、トレーニングをする上で怪我の防止や狙った部位に効かせるために非常に重要である腹圧について解説します! … 続きを読む 腹圧|勘違いしてない?筋トレするなら知っておきたい正しい腹圧